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부모 돌봄을 시작하다 보면 “힘들어도 내가 해야지”라는 마음은 아름답지만, 혼자 버티다 부모님보다 보호자가 먼저 지칠 수 있습니다. 번아웃을 미리 알아차리고 예방하는 방법을 함께 알아보세요.